Programme d’initiation à la marche rapide :
Bernard vous attend tous les lundis, hormis le 1er lundi du mois (réunion mensuelle du club), à 18 heures à l’église de Baugnies. Il est secondé par Sandrina.
Durant une heure, nous allons travailler la technique mais aussi la posture afin de corriger nos petits défauts et donc faciliter la marche, soulager le corps surtout sur les zones sensibles comme les genoux ou les hanches.
L’objectif de ces séances est de pouvoir marcher mieux, plus facilement et donc plus vite et plus longtemps.
Afin de pouvoir participer, il faut pouvoir marcher à une allure de l’ordre de 6 kms/heure.
Vous vous interrogez sur vos capacités alors rejoignez nous. Vous serez étonnés de ce que vous pouvez réaliser.
Les préinscriptions se font par SMS ou courriel.
Bernard au 0477/59 29 52
Courriel : valdeverne18@gmail.com
Si vous n’avez jamais participé, il vaut mieux prendre contact avec Bernard au préalable.
Ces séances sont entièrement gratuites.
Lors des vacances scolaires, il est fortement recommandé de demander par avance et par mail si les activités ont lieu ou pas.
