LES MARCHEURS DU VAL DE VERNE

VIENS MARCHER AVEC MOI

LEVE-TOI et MARCHE

Organisation des marches guidées :

Paulette vous emmène sur des boucles de 10 à 12 kms, allure de 4,5 à 5 kms/h.
Mercredi tous les 15 jours.
Confirmation de votre participation soit par SMS, WhatsApp ou téléphone +32 473 58 90 43, soit par mail : paulette.bruneel@icloud.com

Gérard vous emmène sur des boucles de 5 à 6 kms, sans allure définie.
Jeudi en alternance avec Paulette, tous les 15 jours.
Confirmation de votre participation soit par SMS au +32 474 50 14 08, soit par mail : courcelles.gerard@skynet.be

Sauf informations contraires, les départs se font à 13H30.

Inscriptions obligatoires, afin de vous prévenir en cas d'imprévu toujours possible (travaux, festivités...) ou afin de se contacter en cas de retard de l'un ou de l'autre.

Jeudi 14 Septembre 2023 :
Boucle 6 kms - départ : parking se trouvant au croisement du chemin de Jérusalem à Antoing (route pour se rendre à l'aéroport de Maubray, continuer jusqu'au bout de la route, parking à 50 mètres à droite) et la Drève de Rouillon à Flines les Mortagnes

Jeudi 05 Octobre 2023 :
Boucle 6 kms - départ : au croisement rue des Préau et rue des Sartis à Harchies

Jeudi 19 Octobre 2023 :
Boucle 6 kms - départ : au croisement rue César Dewasmes et du chemin de Wierie à Hergnies

Sauf avis contraire, les parcours proposés ne sont pas PMR.

N'hésitez pas à parcourir les chemins pour partager un moment d'amitié entre marcheurs.
Cette activité, gratuite, est ouverture à tous, adhérents au club ou pas.
Les chiens sont les bienvenus aussi, dans le respect de tous les participants.

Programme d’initiation à la marche rapide :

Nous avons mis en place un programme d’initiation à la marche rapide.

L’objectif est d’améliorer sa posture et sa technique afin de soulager le corps surtout sur les zones sensibles comme les genoux ou les hanches.

Faisant cela, on peut marcher plus vite que de coutume, plus longtemps.

Nous nous retrouvons tous les lundis soir à 18 heures sur le parking de l’église de Baugnies.

Merci de prévenir de votre présence par SMS ou courriel.

Bernard au 0477/59 29 52 ou mieux par courriel : valdeverne18@gmail.com

Si vous n’avez jamais participé, il vaut mieux prendre contact avec Bernard au préalable

Ces séances sont entièrement gratuites.

A qui s’adresse cette initiation :

Tous les passionnés de la marche qui veulent obtenir, par cet exercice, un effet bénéfique plus important sur leur corps.

Venez faire un test pour découvrir ce qu’une telle formule peut vous apporter.

N’oubliez jamais qu’il vaut mieux privilégier la régularité plutôt que l’intensité.

Amicalement

Bernard

Lors des vacances scolaires, il est fortement recommandé de demander par avance et par mail si les activités ont lieu ou pas.

Bonjour à tous,

Ci-dessous informations pour notre marche fédérale du Samedi 28 Octobre 2023

Plusieurs distances proposées : 5, 7, 14, 21, 30, 42 et 50 kms.

Inscriptions dès 6h30

Départ de : Salle Kamara, rue Grande à Bernissart
Inscription 1 euro (gratuit pour les enfants de moins de 12 ans).

Ces parcours seront balisés et vous pourrez prendre le départ quand vous le voudrez.
La seule contrainte est que vous devrez terminer la marche avant 19 heures.

Bonne nouvelle, un repas chaud est proposé (pâtes à la bolognaise), réservation à faire lors de votre inscription à la salle d'accueil.
Si pas de réservation, il y aura la petite restauration habituelle (sandwichs, croques, soupes, ...)

En tant qu'adhérent au club, vous pourrez participer gratuitement à cette marche.

Il n’empêche que vous devrez vous présenter à la table d’inscription pour recevoir votre carte de participation ; vous serez ainsi couvert par le contrat d’assurance.

Les sympathisants au club devront s'acquitter de la modique somme de 1 euro.

Vous pouvez nous suivre via les liens ci-dessous :
https://www.lesmarcheursduvaldeverne.com/
https://www.facebook.com/marcheursvaldeverne/

Au plaisir de vous voir.
Les bénévoles des Marcheurs du Val de Verne - Péruwelz

Rappels de nos anciens parcours :

PERUWELZ :

Mai 2023

Départ : Salle de sport de la Verte Chasse à Péruwelz

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342427#map pour le parcours des 3,97 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342425#map pour le parcours des 7,25 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342424#map pour le parcours des 12,34 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342422#map pour le parcours des 21,92 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342419#map pour le parcours des 28,64 kms

ROUCOURT :

Départ : Eglise de Roucourt

ou Départ : Arrière de la gare de Péruwelz pour ceux qui souhaitent venir en train, pour les distances de 11 & 20 kms

Boucle de 6,24 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1232438#map

Boucle de 11,44 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1232974#map

Boucles de 19,73 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1232975#map

TOURNAI - ANTOING - PERUWELZ :

Mars 2022

Attention marche en ligne de gare en gare et non en boucle.
Stationnement possible près de la gare de Péruwelz et vous rendre aux points de départ en train.

Départ de la gare de Péruwelz : Parcours des 11,44 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1232974#map

Départ de la gare d'Antoing : Parcours des 20,68 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1234484#map

Départ de la gare de Tournai : Parcours des 30,95 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1234482#map

Départ de la gare de Tournai : Parcours des 39,75 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1234481#map

BRAFFE :

Février 2022

Départ : Maison du village, Rue de Quesnoy, Braffe

29,89 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1217310#map

19,45 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1217308#map

15,66 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1227321#map

10,11 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1217306#map

6,25 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1217305#map

PERUWELZ :

Janvier-Février 2022

Départ : de l’hôtel de ville de Péruwelz
Stationnement possible : rue des Chauffours (le long de l’Eglise) ou rue de Sondeville

9,56 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1223522#map

9,13 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1223523#map

18,72 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1223525#map

CALLENELLE :

Janvier 2022, Départ Maison du Village, Rue de Flines, les différentes distances proposées sont les suivantes :

Parcours des 5 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1216331#map
Parcours des 11 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1216349#map
Parcours des 21 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1216347#map
Parcours des 30 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1216340#map

PERUWELZ :

Les différentes distances proposées sont les suivantes :
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201082#map : parcours des 3,74 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201084#map : parcours des 7,39 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201085#map : parcours des 14,44 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201086#map : parcours des 21,13 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1204026#map : parcours des 31,26 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1204027#map : parcours des 39,82 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201089#map : parcours des 48,94 kms

BLATON :
Point de départ : Eglise de BLATON
Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 10, 22 et 28 kms.

Liens pour accéder aux traces GPX :

Parcours de 10 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1145067#map

Parcours de 22 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1152612#map

Parcours de 28 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1152615#map

BON-SECOURS :
Point de départ : Maison de la forêt, rue des Sapins 7603 BON-SECOURS.
Stationnement : Le long de l’allée Max Quintart ou sur le parking face à l’allé des Genêts.
Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 8.5, 10, 12.5 et 21 kms.

Liens pour accéder aux traces GPX :

Parcours 8.5 kms : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1118813#map

Parcours 10 kms : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1118816#map

Parcours 12,5 kms : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1118818#map

Parcours 21 kms : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1118819#map

Il est possible de venir par train, la gare de Péruwelz est située à 1.3 km des parcours.

ROUCOURT :
Point de départ : Rue de l'Eglise, 7601 Roucourt.

Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 6, 10 et 21 kms.

Liens pour accéder aux traces GPX :

Parcours des 6,2 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1110493#map

Parcours des 10 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1110494#map

Parcours des 21,350 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1111045#map

Il est possible de venir par train, la gare de Péruwelz est située à 1.3 km des parcours.

CALLENELLE :
Point de départ : face à l’église de Callenelle vers le cimetière.

Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 6, 10, 12, 15 et 21 kms.
Les parcours de 10 et de 12 km sont différents et peuvent donc être cumulés selon les envies.

Liens pour accéder aux traces GPX :

Parcours des 6 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1102412#map

Parcours des 10 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1102413#map

Parcours des 12 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1102428#map

Parcours des 15 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1102431#map

Parcours des 21 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1102433#map

BAUGNIES :

Point de départ : Face à l’église de Baugnies (grand parking disponible).

Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 10 et 18 kms.

Lien pour accéder à la trace GPX :

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1089728#map

BLANDAIN :

Point de départ : place du Village de Blandain, parking sur le côté de l'église (Allée en gravier côté parc), et/ou devant le club de l’amitié (côté haie le long du parc), rue de l’église St Eleuthère.

Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 7 et 16 kms.

Liens pour accéder aux traces GPX :

Parcours de 7 kms : https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1065025

Parcours de 16 kms : https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1064622#map

BRASMENIL et WIERS :

Point de départ : Eglise de Brasmenil, parking à l'église.

Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 9,5 et 11 kms.

Liens pour accéder aux traces GPX :

Parcours de 9,5 kms : https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1071005#map Parcours de 11 kms : https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1071001#map

PERUWELZ :

Point de départ : Mairie – Hôtel de ville - Rue Albert 1er 35, 7600 Péruwelz Stationnement possible sur le parking de la mairie.

Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 2 boucles de 10 kms.