LES MARCHEURS DU VAL DE VERNE

VIENS MARCHER AVEC MOI

LEVE-TOI et MARCHE

Marches Guidées image

Organisation des marches guidées :


Paulette vous emmène sur des boucles de 10 à 12 kms, allure de 4,5 à 5 kms/h.
Mercredi tous les 15 jours.
Confirmation de votre participation soit par SMS, WhatsApp ou téléphone +32 473 58 90 43, soit par mail :  paulette.bruneel@icloud.com


Gérard vous emmène sur des boucles de 5 à 6 kms, sans allure définie.
Jeudi en alternance avec Paulette, tous les 15 jours.
Confirmation de votre participation soit par SMS au +32 474 50 14 08, soit par mail : courcelles.gerard59@gmail.com


Sauf informations contraires, les départs se font à 13H30.


Inscriptions obligatoires, afin de vous prévenir en cas d'imprévu toujours possible (travaux, festivités, intempéries) ou afin de se contacter en cas de retard de l'un ou de l'autre.


Jeudi 28/11/2024 : marche de 6 kms
Départ : place (près de l'église) de Bury.


Mercredi 11/12/2024 : marche entre 10 et 12 kms
Départ : Parking de la mer de sable - Avenue de l'hippodrome 17 Stambruges-Beloeil.


Jeudi 12/12/2024 : marche de 7 kms (raccourci possible selon les personnes présentes) 
Départ : parking du carrefour de Condé sur Escaut


Mercredi 18/12/2024 : marche entre 10 et 12 kms
Départ : Parking de la piscine de Péruwelz - Rue de la verte chasse


Sauf avis contraire, les parcours proposés ne sont pas PMR.


N'hésitez pas à parcourir les chemins pour partager un moment d'amitié entre marcheurs.
Cette activité, gratuite, est ouverte à tous, adhérents au club ou pas.
Les chiens sont les bienvenus aussi, dans le respect de tous les participants.

Programme d’initiation à la marche rapide :


Nous avons mis en place un programme d’initiation à la marche rapide. 

L’objectif est d’améliorer sa posture et sa technique afin de soulager le corps surtout sur les zones sensibles comme les genoux ou les hanches. 

Faisant cela, on peut marcher plus vite que de coutume, plus longtemps. 


Nous nous retrouvons tous les lundis soir à 18 heures sur le parking de l’église de Baugnies. 


Merci de prévenir de votre présence par SMS ou courriel. 

Bernard au 0477/59 29 52 ou mieux par courriel :  valdeverne18@gmail.com


Si vous n’avez jamais participé, il vaut mieux prendre contact avec Bernard au préalable.


Ces séances sont entièrement gratuites. 


A qui s’adresse cette initiation : 

Tous les passionnés de la marche qui veulent obtenir, par cet exercice, un effet bénéfique plus important sur leur corps.

 Venez faire un test pour découvrir ce qu’une telle formule peut vous apporter. 


N’oubliez jamais qu’il vaut mieux privilégier la régularité plutôt que l’intensité.


Amicalement

Bernard


Lors des vacances scolaires, il est fortement recommandé de demander par avance et par mail si les activités ont lieu ou pas.

Marche nordique


Activité dirigée par Bernard Robette. 

Vous pouvez le contacter en direct via son courriel : berrob@skynet.be ou son tél 0474/77 08 48.


Le club disposera de 6 paires de bâtons, n'hésitez à demander en prêt pour essayer.


Bernard propose deux vidéos : 


Les bases  de la marche nordique alfa : https://www.youtube.com/watch?v=ZRfXUQYLP8Q

Bienfaits de la nordique : https://www.youtube.com/watch?v=klPQe6uL0AM




Rappels de nos anciens parcours : 


PERUWELZ :

Janvier 2024

Départ : Salle de sport de la Verte Chasse à Péruwelz


https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1406568#map pour le parcours des 8,92 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1406569#map pour le parcours des 8,23 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1405559#map pour le parcours des 9,72 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1406570#map pour le parcours des 5,65 kms


BERNISSART :
Octobre 2023

Départ : Salle Kamara de Bernissart

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1389788#map pour le parcours des 5,25 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1389789#map pour le parcours des 7,08 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1389790#map pour le parcours des 10,53 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1389791#map pour le parcours des 14,24 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1394152#map pour le parcours des 20,34 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1394147#map pour le parcours des 31,11 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1394146#map pour le parcours des 40,23 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1394150#map pour le parcours des 49,94 kms


PERUWELZ :

Mai 2023

Départ : Salle de sport de la Verte Chasse à Péruwelz

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342427#map pour le parcours des 3,97 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342425#map pour le parcours des 7,25 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342424#map pour le parcours des 12,34 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342422#map pour le parcours des 21,92 kms

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342419#map pour le parcours des 28,64 kms


ROUCOURT :

Départ : Eglise de Roucourt 

ou Départ : Arrière de la gare de Péruwelz pour ceux qui souhaitent venir en train, pour les distances de 11 & 20 kms

Boucle de 6,24 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1232438#map

Boucle de 11,44 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1232974#map

Boucles de 19,73 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1232975#map


PERUWELZ :

Mars 2022

Départ de la gare de Péruwelz : Parcours des 11,44 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1232974#map


BRAFFE :

Février 2022

Départ : Maison du village, Rue de Quesnoy, Braffe

29,89 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1217310#map

19,45 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1217308#map

15,66 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1227321#map

10,11 kms =  https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1217306#map

6,25 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1217305#map


PERUWELZ :

Janvier-Février 2022

Départ : de l’hôtel de ville de Péruwelz
Stationnement possible : rue des Chauffours (le long de l’Eglise) ou rue de Sondeville

9,56 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1223522#map 

9,13 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1223523#map 

18,72 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1223525#map


CALLENELLE :

Janvier 2022
Départ Maison du Village, Rue de Flines, les différentes distances proposées sont les suivantes :

Parcours des 5 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1216331#map
Parcours des 11 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1216349#map
Parcours des 21 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1216347#map
Parcours des 30 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1216340#map


PERUWELZ :

Les différentes distances proposées sont les suivantes :
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201082#map : parcours des 3,74 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201084#map : parcours des 7,39 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201085#map : parcours des 14,44 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201086#map : parcours des 21,13 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1204026#map : parcours des 31,26 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1204027#map : parcours des 39,82 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201089#map : parcours des 48,94 kms


BLATON :
Point de départ : Eglise de BLATON
Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 10, 22 et 28 kms.

Liens pour accéder aux traces GPX :

Parcours de 22 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1152612#map

Parcours de 28 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1152615#map 



BLANDAIN 

Point de départ : place du Village de Blandain, parking sur le côté de l'église (Allée en gravier côté parc), et/ou devant le club de l’amitié (côté haie le long du parc), rue de l’église St Eleuthère. 

Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 7 et 16 kms. 

Liens pour accéder aux traces GPX : 

Parcours de 7 kms : https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1065025 

Parcours de 16 kms : https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1064622#map 


BRASMENIL et WIERS

Point de départ : Eglise de Brasmenil, parking à l'église. 

Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 9,5 et 11 kms. 

Liens pour accéder aux traces GPX : 

Parcours de 9,5 kms : https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1071005#map 

Parcours de 11 kms : https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1071001#map 



Le club est heureux de collaborer avec la Brasserie Caulier.

Chacun d’entre nous peut être une ambassadrice ou un ambassadeur de la brasserie en arborant fièrement le logo de la brasserie sur nos vêtements.

Il suffit de prendre contact avec Laurentia.


Petit mot de Laurent Caulier :

"Située à Péruwelz, la Brasserie Caulier produit fièrement ses propres bières depuis 25 ans avec comme mission principale de créer des moments de plaisir.

L’équipe actuelle, composée de 60 passionnés, brasse les bières Bon Secours, Paix Dieu et Stuut, des bières vivantes, de caractère et 100% naturelles.
Entre tradition et innovation, la brasserie Caulier, forte de ses nombreuses années d’expertise et de travail, propose des bières de qualité, en accord avec son héritage familial et ses aspirations pour l’avenir.


Venez visiter notre Brasserie via : https://www.brasseriecaulier.beer/ - https://www.billetweb.fr/visite-de-la-brasserie3"


https://www.facebook.com/brasseriecaulier/?locale=fr_FR

Adresse : Rue de Sondeville 134, 7600 Péruwelz - Belgique




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