Marche nordique
Marche dynamique avec bâtons spécifiques
Chers amis,
La pratique de la marche nordique fait partie intégrante de nos objectifs.
Nous avons démarré celle-ci au printemps de cette année et après quelques soubresauts, (Il faut toujours une période de rodage quand on démarre une nouvelle activité), j’ai le plaisir de vous informer que l’animation sera dorénavant assurée par Sofie et Yvan.
Grâce à l’expérience acquise et à un perfectionnement pour l’encadrement d’un groupe, ils sont en mesure de gérer, dans de bonnes conditions, leur rôle.
La marche nordique est une pratique qui implique une certaine technique qui est un savant mélange de coordination et de synchronisation bras/jambes et de planter de bâton.
Pour les participants qui n’ont aucune expérience, il leur sera suggéré de suivre une initiation auprès de formateurs certifiés afin de pouvoir profiter pleinement de cette activité.
A titre d’exemple, l’ASBL Mielikki organise des cycles d’initiation dans le bois de Stambruges au prix de 50€ pour 4 séances (3 d’apprentissage et 1 séance de randonnée application).
Sofie et Yvan sont chargés d’établir et de gérer un calendrier des sorties, de dessiner les parcours proposés, d’encadrer le groupe, de conseiller tant sur la technique que sur le matériel et enfin de faire un suivi au club via les réunions mensuelles.
Pour les participants, les séances sont gratuites mais il leur est demandé d’être membre et de s’intégrer au club du Val de Verne.
Une affiliation au club coûte 10 € par année civile.
Les sorties sont planifiées en général le samedi matin.
Les participants bénéficieront d’une couverture assurance pour autant qu’il n’y ait aucune marche fédérale dans la province du Hainaut le jour de l’activité.
Dans ce cas (aucune couverture assurance) les participants marcheront sous leur propre responsabilité et aucun recours ne pourra se faire contre le Val de Verne en cas d’accident.
Les participants veilleront à venir avec leurs propres bâtons.
Deux paires de bâtons sont disponibles pour celles et ceux qui veulent tester cette formule.
La communication entre le groupe des marcheurs nordiques et le club se fera via un groupe spécifique sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/25111517021815439
et via l’adresse courriel du club : valdeverne18@gmail.com
Vous pouvez utiliser cette adresse pour obtenir toutes informations complémentaires que vous souhaiteriez.
Allez, faites vous du bien et venez marcher avec nous …
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Deux vidéos pour se faire une idée :
Les bases de la marche nordique alfa : https://www.youtube.com/watch?
Bienfaits de la marche nordique : https://www.youtube.com/watch?
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sur ce site internet, vous ne serez pas en mesure de retrouver les sorties de la marche nordique.
Sofie et Yvan communiqueront via le groupe FB dédié, pour cela, il faut faire une demande d'adhésion :
https://www.facebook.com/groups/25111517021815439
Ils gèrent eux-mêmes les communications via FB pour les dates et lieux des rdv à venir.
Une marche nordique hebdomadaire a lieu le samedi matin.
Cet onglet reste ouvert à titre d'information pour les activités existantes du club.
