Programme d’initiation à la marche rapide :
Nous avons mis en place un programme d’initiation à la marche rapide.
L’objectif est d’améliorer sa posture et sa technique afin de soulager le corps surtout sur les zones sensibles comme les genoux ou les hanches.
Faisant cela, on peut marcher plus vite que de coutume, plus longtemps.
Nous nous retrouvons tous les lundis soir à 18 heures sur le parking de l’église de Baugnies.
Merci de prévenir de votre présence par SMS ou courriel.
Bernard au 0477/59 29 52 ou mieux par courriel : valdeverne18@gmail.com
Si vous n’avez jamais participé, il vaut mieux prendre contact avec Bernard au préalable.
Ces séances sont entièrement gratuites.
A qui s’adresse cette initiation :
Tous les passionnés de la marche qui veulent obtenir, par cet exercice, un effet bénéfique plus important sur leur corps.
Venez faire un test pour découvrir ce qu’une telle formule peut vous apporter.
N’oubliez jamais qu’il vaut mieux privilégier la régularité plutôt que l’intensité.
Amicalement
Bernard
Lors des vacances scolaires, il est fortement recommandé de demander par avance et par mail si les activités ont lieu ou pas.
